Lato dobiega niemal końca, jednak na wycieczki objazdowe i eurotripy właśnie zaczyna się najlepszy okres. Jeśli wybierasz się do zagranicznych metropolii autobusem i jednocześnie nie chcesz straszyć współpasażerów, a sama czuć się dobrze, przydadzą Ci się poniższe wskazówki!
Z zapachem i makijażem raczej ostrożnie
Tak jak w poprzednich częściach tej serii, miłośniczek kosmetyków kolorowych zbytnio nie ucieszę. Podróżowanie wymaga po prostu prostoty i funkcjonalności. Ujednolić cerę nawilżającym kremem tonującym, podkreśl oczy niezawodnym tuszem wodoodpornym (ewentualnie delikatnym eyelinerem), a usta pociągnij po prostu balsamem nawilżającym. W kosmetyczce miej przygotowany zestaw do odświeżenia (woda micelarna w sprayu, wilgotne chusteczki, chłodzący żel pod oczy, ewentualnie odżywczy krem do rąk) i podczas przerw wykonaj krótką, ale skuteczną pielęgnację.
Włosy pozostaw luźno rozpuszczone lub zwiąż w kucyk albo kok. Nie powinien być on jednak zbyt ciasny (grozi to nieprzyjemnym bólem głowy) ani przeszkadzać przy opieraniu się o fotel. Pod ręką miej dla pewności grzebień i podróżne opakowanie suchego szamponu w sprayu.
Bardziej niż na twarzy, skup się na swoim ciele. W tym momencie powinni zwrócić uwagę także panowie! Aby czuć się dobrze i nie uprzykrzać podróży otoczeniu, przed wyjazdem użyj sprawdzonego antyperspirantu. Mocne perfumy zostaw sobie na inną okazję. Wybierz także takie ubrania i buty, które nie powodują nadmiernego pocenia się i odparzeń – sztucznych materiałów lepiej więc unikać.
Wreszcie kwestia higieny jamy ustnej – na naprawdę długie podróże miej pod ręką szczoteczkę do zębów i podróżną pastę. Uczucia świeżo umytych zębów po prostu nic nie zastąpi. Krótsze trasy rozwiąż płynem do płukania ust, cukierkami miętowymi lub gumami do żucia.
Również w walizce lub torbie umieszczonej w luku bagażowym autobusu postaw na podstawowe kosmetyki w mniejszych opakowaniach, na tych kilka dni w zupełności Ci wystarczą. Możesz też zdać się na próbki albo po prostu przelać ulubione produkty – zestaw butelek podróżnych jest do tego idealny.
Kolejne wskazówki dla Twojej wygody:
- chłodzący żel do stóp
- poduszka i kocyk
- maska na oczy i zatyczki do uszu
Dobre samopoczucie zaczyna się od wewnątrz
Również jedzenie i płyny bardzo przysłużą się Twojemu dobremu samopoczuciu oraz wyglądowi. Podstawą jest odpowiednia ilość minerałów i niezbędne nawodnienie. Zapomnij więc o wszelkich napojach kofeinowych. Działają one moczopędnie i oprócz tego, że niepotrzebnie wysuszą cerę i pozbawią ją blasku, to ciągle pełny pęcherz nie jest czymś, czego pragniesz w podróży autobusem. Lepiej postawić na niegazowaną wodę mineralną.
Wystarczy także zwykła woda, możesz do niej dodać na przykład odrobinę cytryny. Zdecydowanie weź ze sobą ulubioną butelkę. Unikniesz w ten sposób niepotrzebnych wydatków na stacji benzynowej i produkcji plastikowych odpadów. To oczywiście ma zastosowanie tylko w przypadku, gdy na miejscach postoju dostępna jest woda zdatna do picia i bezpieczna dla zdrowia.
Jeśli chodzi o przekąski, wystrzegaj się przesolonych i smażonych dań oraz niezdrowych słodyczy. Idealną przekąską jest kanapka z pełnoziarnistego chleba (na przykład z pastą ze strączków) i świeże warzywa. Niezbędną energię uzupełnij owocami (świeżymi lub suszonymi), orzechami albo batonami raw z naturalnych składników, które zaspokoją też ochotę na coś słodkiego.
Zwróć także uwagę na postawę ciała. Nie siedź przez całą drogę skulona, przygarbiona czy z nogą założoną na nogę – utrudniłoby to swobodny przepływ krwi i mogło doprowadzić do nieprzyjemnych obrzęków lub bolesnych spięć mięśni i stawów. Na każdym postoju chociaż na chwilę rozciągnij się lub przejdź.
I rada na koniec: Przed podróżą dokładnie sprawdź, czy masz wszystkie niezbędne dokumenty i schowaj je na przykład do praktycznego etui. Komplikacje wynikające z ich zapomnienia z pewnością przysporzyłyby Ci niejednej zmarszczki na czole.
Czego nie może zabraknąć w dłuższej podróży autobusem Tobie?
Źródło zdjęć: pixabay.com
